Herbstprogramm der VHS Aussenstelle Lautertal
Nachfolgen – Vorsorgen – Verantwortung übernehmen
- Vorsorgeordner und Vorsorgende Regelungen -
Wir gehen den Vorsorgenden Regelungen sowohl theoretisch als auch praktisch auf den Grund. Fachchinesisch wird verständlich, der Aufwand greifbar. Sie erleben, wie sehr Ihr persönlicher Vorsorgeordner Sie selbst und Ihre Familie entlastet und wie einfach die Erstellung sein kann. Daneben werden Sie den Sinn eines Vorsorgeordners durchschauen und erkennen UND: wie unkompliziert und übersichtlich die Erstellung funktioniert. Sie lernen die Inhalte kennen und erfahren, wo Sie alles Nötige beschaffen – ergänzt um bewährte Ideen zum einfachen Ordnen und Aktualisieren.
Kurs-Nr.: 1131-LT-01 - Lautertal
Leitung: Elke Fischer, zertifizierte Testamentsvollstreckerin
Ort: Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Klassenraum
Termin: 22.10.2020, Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1x
Gebühr: 9,90 € ab 10 Personen, 12,40 € ab 8 Personen, 16,50 € ab 6 Personen
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Letztwillige Verfügungen und die Bürokratie im Todesfall
Weichen für die nächste Generation stellen und Erleichterungen schaffen. Werfen Sie vom Ende her einen Blick auf die Gegenwart. Dadurch können Sie erkennen, welche Beweggründe Sie motivieren und welche Wünsche ausdrücklich formuliert werden sollten. Gleichzeitig lernen Sie die Grenzen letztwilliger Verfügungen kennen – und welche Fragen Sie einem Notar oder Rechtsanwalt stellen können, damit gute Regelungen gefunden und die Vorstellungen zu Ihrem Erbe möglichst umfassend umgesetzt werden können. Neben Regelungen zur konkreten Nachlassabwicklung gehen wir auch auf die Inhalte einer umfassenden Bestattungsvorsorge ein.
Kurs-Nr.: 1131-LT-02 - Lautertal
Leitung: Elke Fischer, zertifizierte Testamentsvollstreckerin
Ort: Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Klassenraum
Termin: 28.01.2021, Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1x
Gebühr: 9,90 € ab 10 Personen, 12,40 € ab 8 Personen, 16,50 € ab 6 Personen
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Wofür ist die Krise gut?
- Workshop -
In schwierigen Zeiten kann es helfen, darüber nachzudenken, wie es einem nach der Krise geht. Was glauben sie werden sie über die Krise sagen, wenn der Alltag wieder "normal" ist? War diese besondere Zeit auch für etwas gut? Im Seminar haben Sie die Möglichkeit im "Hier und Jetzt" die zurückliegende Zeit mit "Corona" zu reflektieren und einen ressourcenorientierten Blick in die Zukunft zu wagen. Was haben Sie in dieser Zeit über sich selbst neu erfahren? Welche Gedanken haben Sie vorwärtsgebracht? Welche Gefühle haben Ihnen inmitten der schwierigen Situation Halt gegeben? Welche besonderen Erfahrungen haben Sie in dieser Zeit gewonnen? Was haben sie gelernt? Was haben Sie gut hinbekommen? Was ist der Gewinn der Veränderung? Was war der Preis? Welche Ihrer Stärken waren hilfreich zur Bewältigung der Krise, welche Stärken haben Sie in dieser Situation gewonnen?
Kurs-Nr.: 1221-LT-01 - Lautertal
Leitung: Anja Kastler, Dipl.-Soz.-Päd. (FH), Erzieherin, Systemische Therapeutin/Familientherapeutin (DGSF)
Ort: Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Klassenraum
Termin: 16.11.2020, Montag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1x
Gebühr: 8,00 € ab 10 Personen, 10,00 € ab 8 Personen, 13,30 € ab 6 Personen, 20,00 € ab 4 Personen
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Erste Hilfe am Kind - 0 bis 18 Jahre
Als Kinderkrankenpfleger ist der Dozent sehr erfahren und gibt gern sein Wissen zu folgenden Themen weiter: Verbrühung und Verbrennung, Fieber/Fieberkrampf, Affektkrämpfe, Vergiftungen, Fremdkörperverschlucken/Aspiration, plötzlicher Kindstod/Reanimation, Stürze/Gehirnerschütterung. Sie erhalten an zwei Abenden umfangreiche Informationen, Tipps und Anleitungen und können Fragen stellen. Bitte beachten Sie, dass die Abende aufeinander aufbauen.
Kurs-Nr.: 1441-LT-01 - Lautertal
Leitung: Sebastian Schwering, Kinderkrankenpfleger am Klinikum Coburg
Ort: Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Klassenraum
Termin: 03.12.2020, Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr, weiterer Termin: 21.01.2021, 2x
Gebühr: 18,80 € ab 6 Personen, 28,20 € ab 4 Personen
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Qi Gong
- Chinesische Heil-Übungen, um selbst aktiv zu sein -
Qi Gong ist über 4000 Jahre alt und wahrscheinlich das älteste ganzheitliche Übungs-, Vorbeugungs- und Selbstheilungsprogramm der Welt. Die Übungen wirken ganzheitlich, das heißt, sie wirken auf Körper, Seele und Geist. Qi Gong ist eine chinesische, traditionelle Methode zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten sowie zum mentalen Training bzw. zur geistigen Schulung (Meditation). Es hilft bei der Entspannung des Nervensystems und dient der Stressreduktion. Qi Gong ist gleichermaßen für Jung und Alt geeignet ist. Qi bedeutet unter anderem die Lebensenergie, die in unserem Körper auf einem Netz von Leitbahnen, den Meridianen, fließt. Gong ist die Methode und die Zeit, die man sich nimmt, um das Qi zu nähren und zu pflegen. Qi Gong ist in etwa die Fähigkeit, mit der Lebensenergie zu arbeiten, sowie die Übungen dazu. Qi Gong führt zur Harmonisierung von Yin und Yang. Bitte eine Stunde vor Beginn des Kurses keine Nahrung mehr zu sich nehmen und keinen Alkohol trinken, auch nicht mehr rauchen. Verzichten Sie bitte auf Düfte. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. dicke Socken oder Hallenschuhe.
Kurs-Nr.: 4231-LT-01 - Tiefenlauter
Leitung: Manfred Kremer, Heilpraktiker, Qigonglehrer der Deutschen Qigong-Gesellschaft
Ort: Sporthalle TTC Tiefenlauter, Bahnhofstr. 1
Termin: 01.10.2020, Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr, 7x
Gebühr: 96,50 € ab 6 Personen
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Wirbelsäulengymnastik - Senioren - Gruppe 2
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
Kurs-Nr.: 4311-LT-02 - Lautertal
Leitung: Claudia Pohl, Physiotherap., ÜL Rehasport
Ort: Sporthalle TSV Unterlauter, Lauterstraße 1
Termin: 28.09.2020, Montag, 08:00 - 08:45 Uhr, 8x, 14-tägig
Gebühr: 22,70 € ab 12 Personen, 27,20 € ab 10 Personen, 34,00 € ab 8 Personen
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Rückengymnastik
Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Kurs-Nr.: 4315-LT-01 - Lautertal
Leitung: Laura Obermüller, Physiotherapeutin, Gymnastiklehrerin, Sporttherapeut (DVGS), Aqua-Fitness-Trainerin, Rückenschullehrerin (KddR)
Ort: Sporthalle TSV Unterlauter, Lauterstraße 1
Termin: 06.10.2020, Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr, 10x
Gebühr: 47,50 € ab 10 Personen, 59,40 € ab 8 Personen, 79,20 € ab 6 Personen
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Shape your body!
Gemeinsam wollen wir gezielt die Muskulatur aufbauen und kräftigen. Mit eingebauten Cardio-Übungen heizen wir den Stoffwechsel an und sorgen so für ein komplettes Ganzkörperworkout. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an Bewegung haben und etwas für ihre Figur tun wollen. Bitte mitbringen: lockere Sportbekleidung, gute Turnschuhe, Handtuch und Matte.
Kurs-Nr.: 4418-LT-01 - Lautertal
Leitung: Andrea Bauernfeind, Pilatestrainerin, Step-Aerobic und Zumba®-Trainerin
Ort: Sporthalle TSV Unterlauter, Lauterstraße 1
Termin: 28.09.2020, Montag, 19:00 - 20:00 Uhr, 15x
Gebühr: 52,90 € ab 12 Personen, 63,50 € ab 10 Personen, 79,40 € ab 8 Personen
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
AROHA®
Ein Ganzkörperworkout im 3/4 Takt. Es kann jeder ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Trainingszustand daran teilnehmen. Aroha ist effektiv und unkompliziert. Es festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und lässt auch "die Pfunde" schmelzen. Durch ständig wechselnde, spannungsvolle und entspannende Elemente führt Aroha zu innerer Ausgeglichenheit und bereitet der Seele ein Wohlbefinden. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und Getränk.
Kurs-Nr.: 4423-LT-01 - Tiefenlauter
Leitung: Anke Fröhlich, AROHA®-Expert Trainerin, Entspannungstrainerin, Kinder- und Jugendcoach (IPE®)
Ort: Sporthalle TTC Tiefenlauter, Bahnhofstr. 1
Termin: 24.09.2020, Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr, 15x
Gebühr: 71,30 € ab 10 Personen, 89,10 € ab 8 Personen, 118,80 € ab 6 Personen
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Kochen nach Ayurveda
„Der Mensch ist, was er isst.“ Immer mehr Menschen schätzen die wohltuende Wirkung einer nach Ayurveda typgerechten Ernährung. Dabei ist vielen nicht bewusst, dass man sehr gut mit unseren einheimischen Nahrungsmitteln, unseren alltäglichen Kräutern, Gemüse- und Obstsorten, nach ayurvedischen Prinzipien kochen kann. Die richtigen Kräuter und Gewürze in der Küche können den Medizinschrank ersetzen. Freuen Sie sich auf die appetitanregenden Düfte und leckeren Speisen, die wir gemeinsam kochen werden. Sie verwöhnen nicht nur den Gaumen, sondern alle Sinne. Bitte mitbringen: Besteck, Tasse, Teller, Geschirrtuch.
Kurs-Nr.: 4612-LT-01 - Lautertal
Leitung: Traute Reich, PTA, Phythotherapie
Ort: Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Schulküche
Termin: 19.01.2021, Dienstag, 19:00 - 22:00 Uhr, 1x
Gebühr: 14,80 € ab 10 Personen, 18,50 € ab 8 Personen, 24,60 € ab 6 Personen, zzgl. ca. 6,00 € - 8,00 € Naturalkosten für ein 3-Gänge-Menü
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Brot und Ricotta - einfach selbstgemacht
Roggenvollkornbrot mit Sauerteig – die Dozentin zeigt Ihnen, wie Sie im Haushalt mit Ihrem normalen Elektroherd eigenes Roggenvollkornbrot backen können. An diesem Abend kneten und formen Sie ein Minibrot. Sie erhalten alle notwendigen Infos rund um den Sauerteig und dazu einen Ansatz für das weitere Brotbacken. Während der Gehzeit stellen wir einen einfachen Ricotta aus Milch her. Diesen werden wir mit einem vorbereiteten Brot verkosten. Bitte mitbringen: Ein mindestens 600 ml großes Gefäß mit Deckel für den Sauerteig, Geschirrtuch, evtl. etwas zum Trinken.
Kurs-Nr.: 4614-LT-01 - Lautertal
Leitung: Eva Carlsen
Ort: Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Schulküche
Termin: 13.01.2021, Mittwoch, 18:00 - 21:30 Uhr, 1x
Gebühr: 27,70 € ab 10 Personen, 34,70 € ab 8 Personen, 46,10 € ab 6 Personen, inkl. Lebensmittel und Skript, ohne Ermäßigung
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Thailändische Küche I
An diesem Abend bereiten die Teilnehmer als Vorspeise gebackene Teigtaschen mit einer Füllung aus gehackten Garnelen und Hühnerfleisch zu. Dazu gibt es einen süßsauren Dip. Als Hauptspeise zeigt die Dozentin, wie man ein Gaeng Massaman macht – ein würziges Thai-Curry mit Hühnerfleisch, Kokoscreme, Paprika, Kartoffeln, Zwiebeln und Erdnüssen. Als Dessert gibt es frittierte Bananen. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, leere Gefäße, Getränk.
Kurs-Nr.: 4664-LT-01 - Lautertal
Leitung: Pinyarak Späth, Hobbyköchin
Ort: Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Schulküche
Termin: 23.10.2020, Freitag, 18:00 - 21:30 Uhr, 1x
Gebühr: 16,20 € ab 10 Personen, 20,20 € ab 8 Personen, 26,90 € ab 6 Personen, zzgl. Lebensmittel
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Haareflechten für Einsteiger
- auch für Kinder ab 12 Jahre -
Step by step zeigt die Dozentin in diesem Seminar die Grundkenntnisse des Flechtens, aus denen sich ganz verschiedene Frisuren zaubern lassen. Dabei stehen die Techniken im Vordergrund. Die Teilnehmer lernen mindestens drei Flechtarten – darunter den 3er, den Französischen und den Holländischen Zopf. Die Techniken werden an Übungsköpfen gezeigt und können selbst ausprobiert werden. Bitte mitbringen: Haarbürste oder Kamm.
Kurs-Nr.: 4735-LT-01 - Lautertal
Leitung: Brita Siebert, Staatl. geprüfte Gestalterin, Fachrichtung Spielzeug
Ort: Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Klassenraum
Termin: 10.11.2020, Dienstag, 18:00 - 20:00 Uhr, 1x
Gebühr: 13,20 € ab 6 Personen, 19,80 € ab 4 Personen, zzgl. 3,00 € für Material
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Gegenständliches Zeichnen
- Mit dem Bleistift auf Entdeckungsreise gehen! -
Wir erforschen Perspektive, Licht und Schatten alltäglicher Gegenstände oder von Fundstücken aus der Natur, probieren diverse Techniken aus und üben uns im Sehen von Formen, Strukturen und Details. Bitte mitbringen: Zeichen- oder Skizzenblock DIN A 4 oder größer, diverse Bleistifte zum Ausprobieren (HB, 2B, 4B oder weicher, je nach Vorliebe), dazu Freude und ein wenig Mut. Alles andere steht vor Ort kostenfrei zur Verfügung.
Kurs-Nr.: 5210-LT-01 - Lautertal
Leitung: Dagmar Welscher, Kommunikations- und Grafikdesignerin
Ort: Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Klassenraum
Termin: 30.09.2020, Mittwoch, 17:00 - 18:30 Uhr, 6x
Gebühr: 33,60 € ab 10 Personen, 42,00 € ab 8 Personen, 56,00 € ab 6 Personen, 84,00 € ab 4 Personen
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Meditatives Zeichnen - mit Bleistift, Fineliner oder Buntstiften
- Zur Ruhe kommen, eine meditative Zeit genießen! -
Durch Linien, Formen oder Farben, ganz ohne Ausrichtung auf ein bestimmtes Ziel und erst recht frei vom MUSS, verbringen wir die Abende in ruhiger Atmosphäre. Wir lassen der Inspiration freien Lauf, lassen unsere Hand die Führung übernehmen und uns überraschen, was dadurch entstehen kann. Sich einlassen, genießen, kreatives sich treiben lassen. Bitte mitbringen: Zeichen- oder Skizzenblock DIN A 4, weichen Bleistift, Buntstifte, Fineliner - dazu Freude und ein wenig Mut. Alles andere steht vor Ort kostenfrei zur Verfügung.
Kurs-Nr.: 5210-LT-02 - Lautertal
Leitung: Dagmar Welscher, Kommunikations- und Grafikdesignerin
Ort: Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Klassenraum
Termin: 30.09.2020, Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr, 6x
Gebühr: 33,60 € ab 10 Personen, 42,00 € ab 8 Personen, 56,00 € ab 6 Personen, 84,00 € ab 4 Personen
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Seife selber machen - Schritt für Schritt
- Grundkurs -
Das alte Handwerk des Seifensiedens lässt sich leicht erlernen. Die Seifengrundstoffe sind reine Pflanzenöle und -fette sowie Kräuter. Sie sind gut hautverträglich, pflegen und duften. Seife herstellen ist ein spannendes Hobby, dessen Ergebnisse schöne Geschenke für viele Gelegenheiten sind. Jeder bekommt eine fertige, kleine Seife mit. Bitte mitbringen: Tasse.
Kurs-Nr.: 5334-LT-01 - Lautertal
Leitung: Traute Reich, PTA, Phythotherapie
Ort: Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Klassenraum
Termin: 24.11.2020, Dienstag, 19:00 - 22:00 Uhr, 1x
Gebühr: 18,50 € ab 8 Personen, 24,60 € ab 6 Personen, 36,90 € ab 4 Personen, zzgl. Material ca. 2,00 €
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Funkelnde Herzen für die Ewigkeit
- für Anfänger -
In diesem Kurs gestalten Sie mit farbenfrohen Scherben aus Glas oder Keramik und Gips zwei bis drei herzerwärmende Dekorationsstücke zum Lieben oder Verschenken. Spielerisch erlernen Sie so ganz nebenbei das „indirekte Mosaiklegen“. Wenn Sie haben, können Sie kleine Sammelstücke oder Strandgut mitbringen. Es werden aber auch alle Materialien und Spezialwerkzeuge im Kurs gestellt.
Kurs-Nr.: 5417-LT-01 - Lautertal
Leitung: Brita Siebert, Staatl. geprüfte Gestalterin, Fachrichtung Spielzeug
Ort: Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Werkraum
Termin: 21.10.2020, Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr, 1x
Gebühr: 10,50 € ab 6 Personen, 15,80 € ab 4 Personen, zzgl. Material ca. 5,00 €
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Lesung: Grenzgängertour 2018 - mit dem E-Bike 1.500 km lang entlang des Grünen Bandes
- Eine lebensgeschichtliche Reise von Ost nach West und zurück -
Papa, erzähl mal…! Wenige Monate vor seinem 70. Geburtstag, zehn Jahre nach einer niederschmetternden medizinischen Diagnose und wenige Monate nach einem schweren Verkehrsunfall begibt sich das ehemalige DDR-Flüchtlingskind im Juli 2018 auf eine sechswöchige Reise in die Vergangenheit, mit dem E-Bike, entlang des Grünen Bandes, der früheren deutsch-deutschen Grenze. Geboren im katholischen Eichsfeld, als es noch die sowjetische Besatzungszone gab, eingeschult in der jungen DDR und - nach der Flucht mit seinem Vater in den Westen - groß geworden in der Bundesrepublik Deutschland zieht der Autor seine persönliche Bilanz.
Kurs-Nr.: 5501-LT-01 - Oberlauter
Leitung: Dr. Heinrich Pingel, Autor, Historiker und Pädagoge
Ort: TSV Oberlauter, Beuerfelder Str. 4, Lautertal
Termin: 27.10.2020, Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr, 1x, Anmeldeschluss: 16.10.2020
Gebühr: 12,00 € ab 20 Personen, zzgl. Speisen und Getränke
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Strategien im Umgang mit Wut und Aggressionen bei Kindern
Kinder werden von ihren Gefühlen geleitet und leben diese täglich aus. Die positiven Gefühle wie Freude, Neugier und Herzlichkeit sind uns willkommen, doch mit dem Gefühl der Wut lässt es sich schwerer umgehen. Sämtliche Energie entlädt sich in diesen Moment. Kommt noch die Aggression in Form von körperlichen Aktionen wie Schlagen, Beißen, Treten hinzu, ist es oft schwer, gelassen zu bleiben. Wir fühlen uns dann machtlos. Welche Rolle Macht und Ohnmacht dabei spielen und welche Strategien es gibt, damit umzugehen, erfahren Sie an diesem Abend. Außerdem erhalten die Teilnehmer ein Handout zum Nachlesen für Zuhause.
Kurs-Nr.: 6213-LT-02 - Lautertal
Leitung: Anke Fröhlich, AROHA®-Expert Trainerin, Entspannungstrainerin, Kinder- und Jugendcoach (IPE®)
Ort: Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Klassenraum
Termin: 24.11.2020, Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1x
Gebühr: 21,30 € ab 6 Personen
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Bewegungs-, Entspannungs- und Konzentrationstraining - 8 bis 11 Jahre
Im Schulbereich werden immer mehr unruhige, unkonzentrierte und leicht ablenkbare Kinder beobachtet. Schulangst, Konzentrationsstörungen, Nervosität, Schlafstörungen und stressbedingte körperliche Probleme, wie Kopfschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden, sowie auch die steigende Reizüberflutung durch Fernsehen, Spielekonsolen und Handynutzung nehmen bei Kindern und Jugendlichen zu. Auswirkungen lassen sich im Lernverhalten, im sozialen Miteinander, in der Ausdauer beim Spielen, Malen oder Zuhören erkennen. In diesem Kurs lernen die Kinder, sich bewusst zu entspannen. Achtsamkeitsübungen für den Körper und Geist werden auf spielerische Art und Weise vermittelt. Bewegungsübungen lockern den Kurs auf und fördern die Konzentration und Koordination. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Getränk.
Kurs-Nr.: 6426-LT-01 - Lautertal
Leitung: Anke Fröhlich, AROHA®-Expert Trainerin, Entspannungstrainerin, Kinder- und Jugendcoach (IPE®)
Ort: Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Klassenraum
Termin: 21.10.2020, Mittwoch, 16:00 - 17:00 Uhr, 6x
Gebühr: 44,80 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270
Kleine Torten und Cake Pops – ab 8 Jahre
Backen ist für Kinder ein großer Spaß. An diesem Nachmittag entstehen unter Anleitung kleine Torten-Kunstwerke und Cake Pops. Cremes werden angerührt und bunt gefärbt, Dekorationen aus Früchten und Schokolade hergestellt und Glitzergel darüber gestreut. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Am Ende des Nachmittags nimmt jedes Kind seine Werke mit nach Hause. Bitte mitbringen: Spül- und Abtrockentuch, Topflappen, Leerbehälter, Schürze und Getränk.
Kurs-Nr.: 6485-LT-01 - Lautertal
Leitung: Yvonne Büttner, Hobbyköchin
Ort: Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Schulküche
Termin: 27.11.2020, Freitag, 15:00 - 17:30 Uhr, 1x
Gebühr: 11,60 € ab 10 Personen, 14,50 € ab 8 Personen, 19,40 € ab 6 Personen, 29,10 € ab 4 Personen, zzgl. Lebensmittelkosten, ohne Ermäßigung
Info: Anke Fröhlich # 0170/4976270